Fitness - Personal training
Fitness bij sport- en fitnesscentrum Smart2Move betekent sporten onder begeleiding van deskundig en opgeleid personeel. Het uiteindelijke doel van het beoefenen van fitness kan zijn:
Algehele conditieverbetering, gericht op vetverbranding en gewichtsverlies, gericht op groei of versterking van spiermassa, verbetering coördinatie van de eigen sportbeoefening.
Bij Smart2Move krijgt u uitleg over uw persoonlijke schema’s en oefeningen. Daardoor traint u effectiever. Bovendien wordt er dieper ingegaan op voeding, vetverbranding, gewichtsbeheersing, blessures en het voorkomen daarvan, en het doelgericht trainen. Hiermee heeft u alle voordelen van een Personal Trainer voor een betaalbare prijs.
Personal training
Persoonlijke training staat centraal bij Smart2Move. U sport met maximaal 9 sporters op een instructeur daarmee wordt persoonlijke aandacht gewaarborgd. U sport op afspraak en wordt gebeld als u per ongeluk uw afspraak vergeten bent.
Iedereen krijgt een op de eigen situatie en doelstelling geschreven persoonlijk sportschema met oefeningen waarbij de personal trainer ervoor zorgt dat alle oefeningen goed en zorgvuldig worden uitgevoerd, waardoor u effectiever traint. Afhankelijk van uw vorderingen en de intensiteit waarmee u traint, krijgt u na 6 tot 12 weken een nieuw persoonlijk sportschema. Lees meer over personal training
